为帮助大三大四学生明晰职业方向、挖掘自身优势、缓解就业焦虑，树立积极理性的职业心态，我校以班级为单位，面向全体学生开展“生涯筑梦，心灵护航”职业生涯规划团体心理辅导活动。本次团体辅导时长90分钟，在轻松愉悦的氛围中，引导学生探索自我、规划未来，收获成长与力量。

活动伊始，团体热身游戏“逢数拍手”迅速点燃现场气氛。全体同学围圈而坐，按照口令互动报数，失误的同学带来趣味表演。轻松有趣的游戏打破隔阂，拉近彼此距离，为后续团体活动营造开放、信任的氛围。

在“最强战队”环节，同学们分组组建模拟公司，推选董事长，分工担任总经理、阳光专员、爱心专员、创意专员等不同角色。各团队集思广益，确定公司名称、口号、理念与经营范围，精心设计团队海报。大家在分工与协作中，清晰认识自身兴趣特长，在交流分享中发现性格优势与职业倾向，初步体会职场角色与个人能力的匹配关系。

核心环节“寻找我的北极星”带领同学们深入探索职业价值观。借助舒伯职业价值观一览表，大家通过15进8、8进5、5进3的层层筛选，逐步厘清内心最珍视的价值追求，从帮助他人、成就满足、经济回报、安全稳定等维度，明确自己的职业核心需求。小组内真诚分享，让同学们在交流中相互启发，更加清晰未来职业方向。

活动最后，同学们认真撰写“我的职业规划书”，结合兴趣、能力与价值观，制定短期、中期、长期目标与行动计划，将心中所想转化为具体可行的方案。各小组代表积极分享规划成果，在集体赋能中坚定前行信念。

此次职业生涯规划团体心理辅导，以体验式、互动式活动为载体，将心理引导与生涯教育深度融合。不仅帮助同学们澄清职业价值观、明晰发展方向，更有效缓解就业焦虑，提升自我认知与规划能力。未来，我校将持续开展多元化生涯教育活动，为大三大四学生成长成才保驾护航，助力学子以自信姿态奔赴人生新征程。

作者：王凤举

编审：侯雪儿

审稿：王培森

终审：范倩