为扎实推进大学生心理健康教育工作，精准疏导毕业班论文、求职双重焦虑，举办户外荧光团建活动，土木工程学院组织大三、大四学子齐聚田径场，以集体户外运动舒缓心绪，为毕业时光留存温暖回忆。

本次户外团建分为领队培训、分组集训、晚间荧光展演三个阶段。学院挑选学生骨干参与校统一带队培训，组建毕业班专项队伍，利用晚间课余时间在运动场开展常态化练习，每周固定两次集体活动。大家平衡毕业论文、实习面试与团建训练，协作完成各类户外互动项目，在反复磨合中消解毕业迷茫，凝聚同窗情谊，让户外运动成为缓解心理压力的暖心载体。

暮色降临，田径场灯火璀璨，活动现场氛围感十足。我院毕业班学子统一身着白色T恤，佩戴彩色发光头饰，手持荧光手环、荧光棒整齐列队，和全校各学院队伍一同参与集体户外互动。活动开场，校领队率先带动全场氛围，多彩彩烟腾空飘散，青、粉、黄三色烟雾笼罩红色跑道，氛围感瞬间拉满。伴着轻快的背景音乐，全体学子同步开展集体舒展运动，抬手、踏步、结伴互动，大家跟随节奏释放内心压抑，不时挥手欢呼，一张张轻松灿烂的笑脸被镜头完整记录。

本次户外团建紧扣悦纳自我、治愈心灵的心理育人核心。长期伏案写论文、奔波求职的大三、大四学生走出密闭教室，在开阔运动场拥抱晚风，借助集体运动释放负面情绪。跨班级、跨实习小组的协作互动打破隔阂，多年同窗并肩相伴，在交流中倾诉求职困惑、毕业焦虑，互相开导打气。参与活动的毕业班同学感触颇深，持续的就业压力、论文难题很容易让人陷入精神内耗，这场晚间荧光户外团建恰到好处。规律的户外舒展既能强健身体，也创造了和同龄人谈心解压的机会，在团队协作中学会包容调节情绪。

学院依托本次毕业季荧光户外团建，将心理健康关怀落到毕业班群体，用充满仪式感的户外集体活动抚平毕业焦虑。引导大三、大四学子正视成长压力，以乐观松弛的心态奔赴人生新阶段，带着健康心态与同窗温情圆满走完大学旅程。

作者：王凤举

编审：郭美虹

审稿：王培森

终审：范倩