为深入落实“健康第一”教育理念，紧扣“五育润心”工作主题，精准匹配不同年级学生心理发展特点与成长需求，2026年3月，建筑城规学院多措并举，接连开展四场主题鲜明、形式多样的心理健康活动，覆盖全院本科生，通过线上线下相结合的方式，为学生搭建心理赋能、情绪纾解、人际融合的优质平台，切实筑牢校园心理健康防线，营造全员关注心理、关爱自我的良好氛围。

一、“五育润心·影愈心灵“线上心理影视分享活动

在大四本科生积极备考的紧张氛围中，为调试学生紧张焦虑的情绪，“五育润心·影愈心灵”——线上心理影视分享活动就此展开。这次活动以同学们喜闻乐见的影视分享为载体，巧妙地结合灵活线上分享的形式，为同学们搭建起一个轻松的情绪抒发平台，让大家能够在这里毫无顾忌地释放内心的压力。无论是扣人心弦的剧情片，还是充满奇幻色彩的科幻片，亦或是温馨感人的文艺片，都被大家尽情表露，最终形成了了一个丰富多彩的心灵疗愈库。

二、“心理赋能·筑梦前行“心理知识闯关线上答题活动

面向大三本科生开展，精准贴合学生学业进阶、职业探索、人际重构的核心需求。活动以线上答题闯关为形式，题目围绕基础心理常识、情绪管理的巧妙艺术、正向沟通的实用秘籍、团队创意分歧的化解之道、学业压力的调适良方以及职业焦虑的应对策略等核心内容精心设计，针对性极强。活动氛围热烈，同学们积极参与，整体表现良好，学生对基础心理健康知识展现出较好的认知水平，基本心理健康意识得到进一步夯实。

三、“彼此认识·放松心情”提升默契团体心理辅导活动

团辅活动面向大二本科生，由各班心理委员与两名舍长代表参与。以轻松趣味的互动游戏为核心，依次开展雨点变奏曲、名字接龙、默契拍手节奏挑战、同心口令反应大挑战等环节，从暖身破冰到默契培养层层递进。活动前明确了“尊重他人、认真倾听、积极参与”的规则，营造出安全包容、无批评的轻松氛围，游戏过程中鼓励学生相互提醒、积极配合，充分彰显团队温暖。此次团体辅导让学生在轻松的互动体验中舒缓了日常学习生活的压力，有效锻炼了倾听、配合与非语言沟通能力，不仅提升了学生间的协作默契与人际互动能力，也为班级心理工作骨干搭建了交流学习的平台，助力后续班级心理关怀工作高效开展。

四、“绘心筑梦·向阳成长”心理绘画活动

面向大一本科生举办了一场将心理健康教育与建筑城规专业特色深度融合的活动，精准对接新生入学适应需求。活动鼓励学生个人参与或2人组队，优先同班、同宿舍新生组合，助力新生融入集体。现场，负责人引导学生签到就座并发放创作工具。围绕入学适应、宿舍相处等大一核心成长话题，学生进行手绘创作，鼓励融入专业元素，且活动不设绘画功底门槛，零基础也可参与。完成作品后，依次开展展示、投票、创作分享等环节，公平评选优秀作品并为票高者颁发奖品。活动不仅有效缓解了新生的入学焦虑与陌生感，更让学生在艺术创作中和作品交流中促进心理共鸣，助力其快速融入大学生活。

此次系列心理健康活动的开展，是建筑城规学院分层分类开展心理健康教育的重要实践，四场活动各有侧重、精准发力，既贴合不同年级学生的阶段成长需求，又通过线上线下多元形式实现了心理健康教育的全覆盖、深渗透。下一步，建筑城规学院将持续关注各年级学生心理健康动态，针对此次活动中发现的问题开展针对性心理辅导与训练，不断创新心理健康教育形式、丰富活动内容，将心理赋能融入学生成长全过程，为学生身心健康发展保驾护航，助力每一位学生在大学阶段筑梦前行、向阳成长。

（文字编辑：管一萌 万佳艺 责编：芦 雨 李 涛 初审：白 林 编审：卜德龙 终审：董欲晓）