万物始藏，冬之伊始。冬日已经来临，让我们从“心”出发，接纳自己，遇见更好的自己，探索心理的愉快旅行。
《人民日报》中说过：学会接纳自己，也许你也曾有过这样的时刻：对自己的不足总是难以放下，对自己的遗憾常常难以释怀于是在夜里辗转反侧，经常责怪自己。其实，世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和劣势。我们一生中最重要的功课，并不是费尽心思得到所有人的认可，而是接受自己的不完美，肯定和认可自己。
接下来，让我们从以下四个方面深入探索，学会接纳自我，绽放属于自己的光芒。
一、接纳自己的节奏
生活是一个循序渐进、不紧不慢的过程，每个人都有不一样的成长节奏、不一样的选择、不一样的体验和不一样的触动，我们不必拿别人的标准来衡量自己，也无须因暂时未达到他人的成就而焦虑，不必羡慕他人，自己亦是风景，我们只需要在自己的节奏里不慌不忙地成长。
二、接纳自己的不完美
试着与自己和解、做朋友，站在自己这边，接受并关心自己的身体和心理状况，不附加任何条件地接纳自己的一切，坦然面对生活中的种种不如意人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己不完美，才是完美的开始。
三、拒绝内耗
努力成为一个内心强大的人，不被情绪内耗所困扰，也不沉溺在焦虑迷茫中，允许一切的发生，允许自己失败，积极调整方向，走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变，在属于自己的时空里从容成长。
四、肯定自己
自我肯定、自我关怀，可以激发我们的安抚系统，让自己感到自我支持、温暖、有力量。
没有一朵花从一开始就是花，而且也不一定非要成长为玫瑰，如果乐意的话，做无名小花，做喜欢的自己。请相信，我们终会和美好相遇。
与你人生最重要的一次成长是从接纳自己的平凡开始。爱上自己的那天，人生才真正地开始。
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审稿：董 亭
编审：刘 莹
终审：钟京伟
