为帮助研一新生有效缓解入学适应压力、增强心理调适能力，3月17日，马克思主义学院以“挥拍释压，心向阳光”为主题，组织开展了一场别开生面的羽毛球心理健康解压赛。活动将体育锻炼与心理疏导深度融合，引导学生在运动中释放情绪、调节心态、增进交流，以积极健康的心理状态开启研途新征程。

活动在体育馆火热开展，研一8名学子踊跃参与，现场气氛热烈。比赛设置混双友谊赛、趣味接力和“情绪释放一分钟”互动环节，既考验配合与默契，也为同学们提供了表达内心、分享感受的平台。赛场上，同学们挥洒汗水、奋力拼搏，在奔跑与击球中卸下焦虑、释放压力；赛场边，辅导员王晓华适时引导，鼓励同学们关注自身心理状态，学会在忙碌学业中寻找情绪出口。

王晓华老师在活动中表示：“运动是调节情绪的重要方式，尤其对刚入学的研一新生而言，学会用运动、交流、兴趣等方式疏导情绪，是保持心理健康的重要能力。”活动还穿插了心理健康知识科普，向同学们介绍学校心理咨询预约方式、情绪调节技巧等实用资源，帮助大家建立科学的心理防护意识。

此次羽毛球解压赛是马克思主义学院心理健康教育系列活动的重要组成部分，不仅增强了班级凝聚力，也提升了学生对心理健康的关注度和重视程度。下一步，学院将持续推出形式多样、内容丰富的心理赋能活动，助力研一学子在“研途”起步阶段筑牢心理根基，以阳光心态迎接学业与生活的双重挑战。

审核：巩克菊

终审：赵林胜