为切实筑牢学生心理健康防线，落实学校春季开学心理健康工作要求，帮助学生快速调整身心状态，以积极心态投入新学期学习生活，计算机与人工智能学院组织开展2026年春季心理开学 “第一课”学习教育，各辅导员担任主讲人，学院全体学生分年级参与本次学习，以暖心护航的理念开启新学期成长之旅。

本次心理开学“第一课”紧扣不同年级学生心理发展特点与成长需求，实行分年级精准授课，让心理健康教育更具针对性和实效性。大一年级结合新生入校后半学期的适应痛点，引导新生快速适应大学学习节奏，树立清晰的新阶段成长目标；大二聚焦学业与发展核心，助力学生夯实专业基础，明确学业发展方向；大三围绕抉择与规划开展指导，分析不同发展路径的核心要求，缓解学生的抉择焦虑，引导学生理性评估自身优势，制定科学的升学就业规划；大四则聚焦毕业与过渡，疏导学生的毕业焦虑与求职压力，帮助毕业生以平稳心态迎接毕业与人生新阶段。授课过程中，各辅导员还结合大学生心理健康典型案例，深入浅出地讲解了常见心理问题的识别方法、自我调节策略以及心理健康求助渠道，鼓励学生在遇到心理困惑时，主动向辅导员、心理委员或学校心理咨询中心寻求帮助。

此次春季心理开学“第一课”的开展，既是学院落实学校心理健康教育工作的重要举措，也为学生新学期的身心调整筑牢了心理根基，有效帮助不同年级学生缓解了开学焦虑，明确了成长方向，提升了心理调适能力。计算机与人工智能学院将以此次学习为契机，把心理健康教育工作贯穿新学期人才培养全过程，为全院学生的身心健康成长保驾护航。

作者：栾天

初审：吴燕燕

审核：李建民

终审：倪文豪