当前疫情防控是阻击战，也是一场心理战。2月3日，习近平总书记主持召开中共中央政治局常务委员会会议时指出，“要加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀”，为我们用“心”防“疫”指明了方向，提供了遵循。山东建筑大学学工部凝心聚力，用“心晴”系列心理援助行动守护我校师生心理健康，引导师生以积极心态直面疫情，理性应对，为师生织起科学温暖的“心理防疫网”。
“心晴云课堂”网络直播，面对面的关爱
当前我校师生大多数身心健康状况良好，但也有部分师生因疫情引发焦虑、烦闷等负面情绪。为了帮助他们掌握简单有效的缓解负面情绪的方法，传授心理健康知识，做好疫情时期的心理建设，学工部心理中心7名专兼职心理咨询师联合开讲网络直播课，与师生网络直面互动交流，传递情感，传授知识。课程自2月15日至21日每天下午2点在腾讯课堂在线直播。
2月15日首场网络直播课《正念减压》播出后，我校师生394人在线参与。同学们反馈体验到身心放松的感觉，希望能在生活中尝试将注意力放在当下，利用当下的时间做有意义的事情而不去纠结于已经发生和未曾发生的事情。
“心晴热线”24小时暖心陪伴
“心晴热线”自1月31日开通以来，不断接到我校学生和社会人员电话或邮件来访。有的对未来复学后的安全问题担忧，有的因暂时无法完成毕业设计感到心情烦闷，也有社会人员电话来访，表示复工后因不断接触陌生人感到焦虑担忧。对于这些电话来访人员，援助小组工作人员用耐心的倾听、真诚的共情和专业的知识帮助来访者缓解负性情绪。
为了更好地实现对来访者的随时陪伴与支持，学工部心理中心及时调整工作方式，将热线电话转为24小时服务热线。
心理委员在行动，做好班级同学的“心晴”守护员
班级心理委员是我校开展心理健康教育工作的基层力量。疫情防控期间，心理中心号召全校班级心理委员行动起来，将自己掌握的知识传递给班级同学，做好班级同学的心灵守护者。
他们有的每天转载“每日心晴”到班级群，开展心理健康知识宣传；有的利用QQ空间传播疫情防护的相关知识，并用积极的语言鼓励大家居家隔离，丰富生活，增强信心；也有些同学利用网络资源加强学习，掌握心理疏导的基础方法，对班级同学进行心理疏导和心理安慰。网络直播课开通后，全校心理委员行动起来，组建“心晴云课堂qq群”，广泛宣传，号召有需要的同学参与学习，调整心态，丰富生活。截止目前已经1122名同学加入课堂交流群。
此外，心理中心还通过开展网上心晴读书会系列活动、心理援助小组线上工作专题等，加强心理健康知识宣传，增强师生心理防疫能力，增进互动与互助，与全校师生一起为打赢这场疫情防控阻击战和心理战而努力！
审稿：黄居源
编审：牟永念
终审：刘运动
