为丰富校园文化生活，倡导健康生活方式，11月8日至11月13日学院开展了“跃动青春·燃动校园”跳绳打卡活动。外院学子积极响应、踊跃参与，用跳跃的节奏奏响青春乐章，以坚持的姿态展现外院风采。

通过明确打卡规则、时间安排及评选标准，吸引了各年级同学报名参与。同学们化身“跳绳达人”，利用课余时间在操场、宿舍楼下、校园步道等场地开展练习与打卡。单跳、双摇、交叉跳等多样形式层出不穷，无论是晨光熹微的清晨，还是星光点点的夜晚，校园里随处可见同学们轻盈跳跃的身影，成为校园中一道充满活力的风景线。

 本次活动采用“线上打卡”的方式，鼓励同学们上传跳绳视频、分享运动心得与进步历程。大家相互鼓励、彼此督促，逐步形成了比学赶超的良好氛围。有同学表示：“每天坚持5分钟跳绳打卡，不仅缓解了学习压力，也帮我养成了规律运动的习惯。看着打卡天数一天天增加，内心成就感满满。”

此次跳绳打卡活动，不仅让同学们在运动中强健了体魄，释放了青春活力，更培养了大家的自律意识与坚持精神，进一步凝聚了班级向心力。

学院将聚焦学子全面发展，丰富体育文化活动形式，搭建更多健身展示平台，引导同学们劳逸结合、提升综合素养，以饱满状态投入学习与生活，让青春在运动中绽放光彩。

审稿：王  冰

编审：刘  莹

终审：钟京伟