为增强广大研究生心理素质，缓解学术压力。11月22日下午，商学院副教授、国家二级心理咨询师、心理中心咨询师赵凌云，为商学院研一、研二全体研究生开展了一场以“敞开心扉，放飞心灵”为主题的心理团体活动。

活动共分为三个环节，每个环节层层递进，逐渐推上高潮。第一环节为冥想，伴随着缓缓的钢琴曲和老师动人的引导，同学们紧闭双眼，用最舒服的坐姿慢慢放松自己。冥想过后，同学们都感受到了身体的放松和舒展。第二环节为学会抛弃，赵老师引导同学们将每个人最重要的20件事，抛弃其中12条，最后全部抛弃，过程中同学们学会抛弃，做回本真的自己。第三环节为认识自我，通过自我介绍与互相介绍，同学们感受到了别人眼中不一样的自我，也感受到了赞美与被赞美的快乐。

“我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为”。本次活动，有效地解决了同学们心理上的难题，提高了大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。

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（作者：王展 审核：李涛）