盛夏蝉鸣，学期将尽。为缓解大二学生学业压力与阶段性迷茫，强化班级凝聚力，6月24日，由学校心理健康中心指导、热能工程学院组织的大二学生“歌声寄情”心理合唱团辅活动在博文楼205教室温暖开展。活动由心理健康中心高子阳同学主持领唱，学院2024级大二建环243、建环244班级学生参与。

聚焦当下，倾听内心。活动以“减压·联结·赋能”为主线，针对大二学生普遍面临的课业加重、未来规划模糊等心理困扰，设置“心声分享”“旋律共鸣”“寄语未来”三个环节。开场时，主持人引导同学们匿名写下近期最困扰自己的三件事，随机抽取并集体讨论应对策略，现场笑声与掌声交织，悄然卸下心理负担。随后，高子阳同学带领大家练习腹式呼吸与哼鸣放松法，将呼吸节奏融入合唱准备，让音乐成为情绪出口。

歌声共振，情谊升温。合唱环节选取了《夜空中最亮的星》《起风了》两首贴合青年心境的歌曲。同学们分声部练习，从参差到整齐，从拘谨到投入，歌声渐次舒展。活动中还穿插“节奏接龙”互动游戏，各小组用拍桌、击掌模拟鼓点，即兴创作班级专属节奏型，现场气氛热烈，协作中默契倍增。

以歌明志，共赴新程。活动尾声，每位同学在彩色便签上写下对下学期的小目标或一句自我鼓励。不少同学表示，合唱时的集体归属感与纯粹快乐，让自己暂时跳出内耗，重新感受到同伴支持的力量。本次活动是热能工程学院“心理育人进班级”的常态化实践，未来学院将继续以艺术表达、团体互动等形式，为大二关键转折期提供持续心理护航，助力学子在歌声中坚定步伐，逐梦远航。

审稿：蒋炜玮

编审：曲佳音

终审：朱新筱