为扎实推进学生心理健康教育工作，丰富校园文化生活，缓解学生学业压力与心理焦虑，引导学生在运动中舒缓情绪、赋能心灵，落实学校心理健康育人工作部署，2026年10月21日下午，山东建筑大学马克思主义学院组织开展心理健康健步走主题活动。学院辅导员带队统筹，2026级33名全体新生参与，以步履践初心，以运动润心灵。

本次心理健康健步走活动以“走出压力、拥抱阳光、健康成长”为核心主旨，是学院创新心理健康教育形式、拓宽心理育人渠道的重要举措。活动前期，辅导员精心策划统筹，细化活动流程、明确安全规范，向同学们普及运动减压、情绪调节的心理健康小知识，鼓励大家走出宿舍、走出网络，告别精神内耗，在户外运动中释放压力、放松身心、凝聚心力。

活动全程秩序井然、氛围轻松热烈。在辅导员的带领下，同学们精神饱满、步履轻快，沿着校园步道结伴前行。途中，大家抛开学业与生活烦恼，相互陪伴、畅谈交流，分享日常趣事、倾诉内心困惑，在舒缓的步伐与惬意的校园风光中放松身心、陶冶情操。辅导员全程随行，主动倾听学生心声，耐心解答同学们在学习、生活、人际交往等方面的疑问，实时关注学生心理状态与活动安全，用暖心陪伴为学生心理健康保驾护航。简单的徒步运动，不仅锻炼了体魄，更拉近了师生距离、增进了同学情谊，有效缓解了阶段性学业压力与心理焦虑。

相较于传统心理课堂、主题宣讲，户外健步走以沉浸式、体验式的育人形式，打破了心理健康教育的刻板模式，让心理健康教育更具温度、更接地气。此次活动不仅帮助同学们舒缓了负面情绪、调节了心理状态，更引导大家树立起“运动赋能心理、阳光助力成长”的健康理念，培养积极乐观、自信豁达的心态。

下一步，马克思主义学院将持续深耕心理育人工作，坚持将心理健康教育与思政育人、文体活动深度融合，常态化开展形式多样、内容丰富的心理健康主题活动，持续做实做细学生心理关怀与帮扶工作，全方位筑牢学生心理健康防线，引导马院学子以强健的体魄、阳光的心态、饱满的热情奔赴青春征程。

初审：李天语

审核：巩克菊

终审：赵林胜