值5·25大学生心理健康节之际，为了引导学生学习体验并记录自己的积极情绪，了解自己的幸福感受，5月27日，管理工程学院心理辅导员王宁面向学院部分心理委员开展“提升主观幸福感”团体心理辅导活动。

在一次大学生随机调查中发现，认为自己不幸福的学生占了被调查学生的50%以上，大部分学生都在目前的生活中感受到压力、没劲、无聊，甚至很多学生想到了轻生、死亡。针对大学生缺乏幸福感这一现状，为了让学生学会观察自我、发现自我、记录自我，收获幸福，提高幸福感，管理学院心理健康部组织了本次团体辅导活动。

本次团体辅导活动共分为4个环节，分别为活动背景介绍、制定团体目标规则、“幸福账本”活动以及分享交流。活动伊始，王宁与团体成员分别进行了自我介绍，增加彼此熟悉感，为接下来的团体活动营造了良好的氛围。接着团队成员共同制定了团体活动目标与规则。随后团体开始了“幸福账本”活动，在活动过程中王宁引导同学们在自己的“幸福账本”上画了10颗“幸福之星”，再用手中的彩笔，将代表自己幸福感受的星星涂上颜色；之后同学们分享了自己的“幸福账本”，被涂上颜色的星星代表什么含义？没被涂满的星星表示自己哪些方面没获得幸福？接着，通过观看课件呈现的贫困山区儿童生活的图文资料，王宁与团队成员讨论了贫困山区儿童眼中的幸福，引导其联想对比，感受目前自己身处的幸福环境。最后，同学们再次拿起自己的“幸福账本”，重新为自己打一个幸福指数并分享了自己多出来的星星所代表的的幸福含义。

通过开展本次团体辅导活动，引导同学们发现隐藏在生活细节中的、被我们所忽视的幸福，增强学生的幸福感受。愿每一个同学都能够用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现、去感受、去体验自己身边的幸福，记录下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣。

审稿：袁法涛

编审：王立群

终审：刘运动