为进一步提高我院学生心理健康教育工作的针对性和有效性，引导学生认识自我、悦纳自我、发展自我，根据《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》、《关于加快推进全省大中小学心理健康教育体系建设的意见》等文件要求，近期管理工程学院在图书馆203室组织开展了“悦纳自我，心灵断舍离”团体辅导活动。本次活动特别邀请到日本JALO&中国CALO双认证一级生活整理师朱雅文老师主讲，活动通过断舍离的思维，设计开展自我探知——找找我的标签们、自我整理——我的标签我做主、自我审视——说说标签的好与坏、自我悦纳——拥抱标签和自己四个环节。
活动伊始-认识自我，朱雅文老师带领参与人员轮流进行自我介绍、互相熟悉，并邀请大家在便签上写下自己日常的标签，标签包含自己对自己的看法以及别人对自己的看法。活动第二项-整理自我，朱雅文老师引导同学们通过四象限法整理自己的便签，通过正面、负面、自己、他人四个象限进行自我归纳。活动第三项-自我审视，通过邀请几位同学分享，彼此探讨对于这些便签的看法，同学们重新评价自我。活动第四项-自我悦纳，通过惯用脑活动和价值观选择，同学们加深对自我的了解，发现自我的不同，进而悦纳个人的多样性。活动最后，大家在冥想活动中圆满结束了这次心灵之旅。
本次活动引用断舍离的思维，引导同学们自我整理、自我悦纳、自我发展，有利于增强同学们自我治愈的心理成长力量，后续，学院将面对全院同学定期开展团体心理辅导活动，助力培养大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
审稿：袁法涛
编审：王立群
终审：刘运动
