小心！教你躲过备孕路上的陷阱!

以下文章来源于山东省妇幼保健院

可能大家会问了，怀孕和我胖瘦有关系吗，关于这个问题的回答是肯定的。临沂的王女士前不久还带着锦旗来到了我中心和我们一起分享他们一家迎接到新生命的喜悦之情。要不是她那标志性的爽朗笑声，真的是很难再把她和一年前那个圆圆的可爱身影联系到一起了。去年王女士来我中心就诊时160cm的个头,体重是75kg。在接受了主任提出的减重的建议后，她通过运动和调整饮食成功减重10kg，月经紊乱得到了改善，通过卵泡监测成功自然受孕。

超重会影响男女双方的生育能力

对于女性而言，因为脂肪组织会影响雌激素的合成与储备，所以体重处于超重及肥胖状态时，可能会导致女性排卵障碍 。对于男性而言，超重带来的影响同样不可忽视，一方面会影响男性体内激素的分泌，造成雌雄激素比例失调，另一方面阴囊周围温度的升高也会影响精子的质量，过多脂肪压迫精索血管严重的影响精子生成。超重带来的影响是不分性别的。

超重会增加妊娠期并发症的发生

受孕成功后，超重或肥胖的准妈妈们患上妊娠期并发症的机率也会大大高于孕前体重正常的准妈妈们，如妊娠期糖尿病、高血压、子痫前症等。妊娠结束后患糖尿病的几率也会高一些。而对于宝宝而言，巨大儿的风险也会增加，进一步增加了难产率和剖宫产率，生产过程中可能也会中也会造成胎儿窘迫和新生儿窒息，造成晚期胎儿死亡。而且以巨大儿状态出生的宝宝到了他们中老年时期患高血压、糖尿病等代谢性疾病的机率也会高于正常状态下出生的宝宝。

正确的认识体重，科学健康的减重

超重的危害想必大家都已经认识了，那么我们怎样才算属于超重呢?每个人对于胖瘦的定义是不一样的，所以别急于把自己定义为超重人群的一员。科学的界定方法是根据BMI指数来判断的，计算公式为BMI=体重（kg）/身高的平方（㎡）。一般认为女性适中的指数为18.5~23.9,24~27.9为超重，大于28为肥胖。所以不盲目跟风减重。体重过轻也会因为脂肪不足而影响雌激素的合成，月经失调。孕期也可能造成贫血、营养不良、胎儿生长受限等。科学健康的减重才是我们应该做的。管住嘴，迈开腿——不单纯依靠节食减肥，调整健康的饮食结构增加适量的运动。多数患多囊卵巢综合征的胖美眉通过减重都会使自己的月经失调和多毛症得到缓解。其他的代谢综合征也会相应减少，生活质量也会得到改善。