为进一步做好疫情防控下学生的心理健康教育工作，提高广大学生自我调适能力，5月19日，材料科学与工程学院在线开展大学生心理健康教育专题讲座《做好“心理防疫”，共筑心灵防线》。本次讲座由材料科学与工程学院团委书记、心理辅导员张姿主讲，大一大二全体学生参加。

张姿从疫情期间常见心理问题出发,结合压力应对的警觉期、抵抗期、衰竭期三个阶段，使同学们学会识别疫情等应激事件所导致的身心反应，提示同学们注重心理健康，避免产生焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪。讲座还从接纳现实、改变认知、建立积极防御机制等方面分享了自我调节与应对方法。

本次讲座是材料科学与工程学院心理健康节的系列活动之一。活动的开展，有效地普及了心理健康知识和心理调适技能，使学生关注心理健康，学会积极求助、悦纳自我、体验幸福，对提升学生心理素质和心理健康水平，培育学生自尊自信、理性平和的健康心态，营造积极向上、阳光健康的校园文化氛围具有重要意义。

审稿：肖建卫

编审：阎晓涵

终审：宋守君