春风和煦，步履生风。为引导学生通过运动调节心理状态，实现身心和谐。测绘地理信息学院于3月10日至24日开展“青春逐光，正念同行”14天正念行走心理活动。该活动将运动心理学理念与日常锻炼相结合，要求参与者每日完成15000步目标，通过行走中的身体感知与心理调适达成"双维赋能"。
活动启动以来，校园内掀起一场“心灵马拉松”热潮。清晨，早课学子踩着露珠健步如飞；午后的操场跑道上，三五好友结伴而行谈笑风生；暮色中的实验楼群间，有人戴着耳机用脚步丈量思考的长度。参与者们或独自沉浸于"行走冥想"的专注时刻，或与同伴分享当日见闻，将运动轨迹转化为心情日记。每日打卡群内，参与者踊跃分享自己的步数记录。
通过本次“青春逐光，正念同行”14天正念行走心理活动，学生们不仅成功将运动转化为心理调适的日常实践，更在行走中收获了显著的身心成长。有效大学生在活动中探寻自我，尽情享受阳光下的惬意时光，开阔心胸，进而塑造健康的体魄并提升心理素质。
审稿|臧蓉蓉
编审|王会蒙
终审|朱丽华
