我为群众办实事 | 学生工作部开展团体心理辅导系列活动
学在建大
为深入贯彻落实“我为群众办实事”实践活动要求，进一步提升我校大学生心理健康素质，学生工作部聚焦当前大学生共性的心理健康问题，于6月4日至22日期间，开展了四期团体心理辅导活动。
团体心理辅导围绕学生普遍存在的学业压力、自我认知、人际关系等内容展开，包括点亮未来之光——学业减压团体、在关系中成长——人际关系与沟通团体、“我是谁”——观察你自己团体、方寸之间皆美好——黏土手工减压团体四个部分，由心理中心专兼职咨询师周秀艳、桑肖、赵凌云、李桃担任带领者，陪伴同学们在炎炎夏日开启了一场自我探索的减压之旅。
活动中，带领者通过绘画、黏土手工、乐高游戏等轻松有趣的方式，引导同学们走出不良情绪的困扰，积极探索自身价值观，明确发展目标并制定具体的行动计划，为同学们的学习和生活注入正向心理能量。相对个体心理咨询而言，团体心理辅导活动覆盖面广、效率高，在有限的时间内解决了更多学生的心理困扰；同时，团体作为一个人际互动场所，成员在与咨询师、其他成员的互动中觉察了自身问题、提升了人际交往能力。
SUMMER
本次活动是学生工作部“我为群众办实事”的重要内容之一， 通过团体心理辅导，学生的焦虑情绪有效缓解，心理健康水平显著提升。下一步，学生工作部将继续把党史学习教育与心理健康教育工作有机结合，充分发挥心理健康教育队伍的作用，运用专业的心理知识解答青年学子困惑，助力青年学子成长，着力培养学生理性平和、健康向上的积极心态。
成员
感悟
@马里奥：通过参加团体活动，使我对自己现阶段的迷茫有了一个比较清晰的认知，也知道了压力所在，感谢老师的指导，使我拨开愁云见月明。
@叶：通过这次活动认识了优秀的学长们，也通过与老师的交流，舒缓了自己内心的压力，大家给我提出了很多建议，对我来说很有帮助。
@琦琦：曾经我也有过迷茫，在迷茫中不知所措。参加了今天这个团体，我明白了我只不过是一个情绪的承载体，不要太多地被情绪所干扰，适当的用另一个我来观察自己，或许会有不一样的收获。
@怯朲：在冥想活动中老师的温柔诉说带领我进入了空想的世界，在这个世界中，我成为了自己思想的主人，开始了无拘无束的思想漫游，在这过程中我感受到了身心的慢慢放松。而黏土的揉搓过程，可以发泄情绪，减压效果十足。在创作的过程中，我遵循内心最初的想法，虽然作品不是那么的完美，但是我在制作的过程中感受到了心灵的愉悦，这才是最重要的！
@小赵同学：此次团体辅导活动让我在忙忙碌碌的大学生活中静了下来，来了一场与自己心灵的对话。先是一个小游戏让原本互不认识的我们熟悉了起来，欢声笑语也随之而来。而后的冥想训练仿佛让我进入了宫崎骏的动漫世界，那里有花有草有小河，放空自己，守住心灵的那一片绿茵。总体感觉非常好。
▐ 策划 : 桑 肖 周秀艳
▐ 编辑 : 王思宇
▐ 责编 : 王思宇
▐ 初审 : 安 冉
▐ 审核 : 李 婵
▐ 终审 : 李 展
