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1全国第二套大众健美操五级
2背面示范：组合一
3组合一动作说明
动作说明：
组合一 4×8×2
（一）1--4 右脚开始两次侧并步
5--8 左脚开始两次侧并步
（二）1--6 2次三拍漫步
7--8 2次踏步转体360°
（三)1--4 2次开合跳
5--8 慢速开合跳
（四)1--4 右脚开始侧交叉步侧跳
5--8 左脚向右侧漫步转体270°
（五)--（八） 动作同（一）至（四），但方向相反
4跑跳练习，自主练习
作者：朱旻 编审：荣思军 终审：罗佳君
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