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动作方法：
队员面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前（以右手扣球为例），左手持球于身前，抬臂用手掌平托球向上送，将球平稳垂直的抛于右肩前上方，高度适中。
在左手抛球的同时，右臂屈肘后引，肘与肩平，上体稍右转。击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球中下部。
要领：抛球稳；击球准；用力狠
1.上手发球的无球模仿练习
2.上手发球视频
作者：高永艳 编审：荣思军 终审：罗佳君
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