信息来源： 作者: 审核人: 审核人参数配置未打开发布日期: 2021-05-31浏览次数:

为进一步深入挖掘中华优秀传统文化，开齐开足体育课程，提升教学水平，活跃教研氛围，体育教学部于5月27日下午在体育馆开展了健身气功八段锦教研活动。

健身气功八段锦是我国流传近千年的传统养生功法，健身效果明显，流传广泛，是中国传统养生文化瑰宝。八段锦具有柔筋健骨，养气壮力，行气活血，协调五脏六腑的功能，对人体神经系统、心血管系统、消化吸收系统及运动器官有良好的调节作用。

本次教研活动由石萌老师主讲，她先讲解了八段锦的理论知识，包括功法起源、发展、特点、动作要领、功理作用等。之后，伴随着柔和的音乐向老师们展示了八段锦的全套动作，其动作柔和缓慢、圆活连贯，然后她带领全体教师进行分段学习，并做了认真细致的指导，大家学习态度认真，学习热情高昂，学习氛围浓厚，在学习过程中相互交流切磋，细细品味着中华优秀传统文化的魅力，每个人都感觉收获满满。

作者：石萌

编审：荣思军

终审：季虎