为引导大三学生关注心理健康、缓解成长压力，5月11日，学院面向大三50余名学生召开“阳光心理，健康人生”主题班会。本次班会紧扣学生学业、就业与情绪管理等现实需求，将心理知识普及与实用调适方法相结合，助力学生以健康心态应对关键阶段挑战。
班会上，王紫旭结合大三阶段常见的焦虑、迷茫等心理困扰，讲解心理健康的重要意义，引导同学们正确认识自身情绪状态，学会识别心理压力信号。王紫旭强调，积极的心理状态是合理规划未来、从容应对挑战的重要基础，并鼓励大家主动关注内心、接纳自我。
本次班会重点传授易操作的心理调适技巧，通过知识讲解与互动分享，帮助同学们掌握情绪觉察、压力缓解的实用方法。指导大家通过情绪记录、自我觉察来接纳自身情绪，以运动、倾诉、合理规划时间疏解压力。同时详细介绍学校心理咨询中心的预约方式与服务内容，引导学生树立主动求助是勇敢表现的正确观念。
交流环节中，同学们结合自身经历交流感受、分享心得，在互助沟通中释放压力、增进理解，营造出温暖包容的班级氛围。参会学生普遍表示，班会内容实用易懂，有效缓解了心理焦虑，提升了自我调节能力。
此次班会进一步强化了学生心理健康意识，提升了心理调适能力。学院将持续完善心理健康教育体系，为学生提供常态化心理支持与专业化服务，助力大三学子以阳光心态、坚定信念走好成长之路。
审稿：马晓兰 编审：卞梅 终审：李杰瑞
