为深入落实立德树人根本任务，扎实推进学院心理健康教育工作，筑牢学生心理健康防线，切实关怀青年学生思想动态与心理成长，帮助学生缓解学业压力、调节负面情绪、明晰成长方向，5月15日，学院面向大四50余名学生召开“从‘心’出发，遇见未来的自己”心理健康教育主题班会。班会开展过程中，曹珍结合当代大学生在校学习、日常生活、人际交往、就业升学等真实场景，深入浅出地讲解心理健康相关知识。针对现阶段大学生普遍存在的学业焦虑、自我内耗、人际关系困扰、对未来迷茫等问题，细致剖析负面情绪产生的原因，科普科学识别心理问题、舒缓心理压力的实用方法，引导同学们正确认识心理健康的重要意义。
在交流分享环节，曹珍鼓励同学们正视成长路上的挫折与烦恼，学会接纳自身情绪、正视自身优缺点，掌握合理宣泄情绪、积极自我暗示、规律运动作息等自我调节小技巧。同时向同学们强调，在面对难以排解的心理困惑时，要主动敞开心扉，积极向辅导员、任课老师、亲友以及学校心理中心寻求专业帮助，拒绝独自内耗，学会关爱自我、善待自我。
现场同学们全程认真听讲、积极思考，深刻认识到良好心态对学习生活、人生发展的重要作用。此次班会让学生学会了更加理性地看待压力与挫折，今后会主动关注心理状态，保持乐观向上的生活态度，以更平和、更自信的姿态面对大学生活中的各类挑战。
心理健康是青年成长成才的基石。本次主题班会，不仅普及了心理健康常识，进一步提升了学生心理调适能力、情绪管理能力与抗压能力，也拉近了学院与学生之间的心理距离，营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好班级氛围。
下一步，学院将持续把心理育人融入日常学生管理工作，常态化开展心理健康科普、心理疏导、团体心理活动等多样化育人工作，持续关注学生身心健康发展，用心用情守护学生心灵成长，引导青年学子涵养积极健康的心态，以阳光之心奔赴前路，以奋进姿态遇见更好的自己，在青春赛道上健康成长、砥砺前行。
审稿：马晓兰 编审：卞梅 终审：李杰瑞
