为普及心理健康知识，增强大学生情绪调节能力和构建积极健康的人际关系，提升心理素质。近日，热能工程学院在博文212教室举办心理健康微课及心理团体辅导活动，学院心理辅导员张娅婷、能源2023级全体同学及部分心晴联络员参与活动。
张娅婷通过案例讲解了心理健康的标准，提出问题引导同学们探讨情绪如何变化，帮助大家更好地认识和理解自己及他人的情绪，接着向同学们介绍了人际交往中的沟通模式，介绍正确有效的人际沟通技巧，包括“尊重、平等、交互”等原则，“倾听、表达、共情”等技巧。
通过“我说你画”“找‘领袖’”等心理团体辅导活动，让大家体验单向沟通、双向沟通等有效信息沟通要素的重要性，明确在沟通中信息表达及反馈的重要性，学会换位思考，促进人际交往的能力。
此次活动让同学们对积极健康的人际交往有了更深入的体会，帮助同学们掌握正确的与他人交往的技巧，在美好的大学生活里更加轻松自如地成长。
初审：牟永念
审核：范 倩
