每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒同学们“珍惜生命，关爱自己”。此节日的核心内容就是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。为进一步深化大学生心理健康教育，增强大学生适应校园生活的能力，促进大学生全面发展和健康成长，构建和谐、文明、上进的校园环境，5月27日晚，交通工程学院在建业学堂举行“沐春日暖阳，述交通心语”团体辅导活动。学院心理辅导员王晓华和学院心理委员参加活动。
整个过程同学们积极参与，由王晓华带领同学们进行交流与沟通。活动中，同学们围成一个圈面对面就坐，同学们首先介绍了一下自己，分享了自己认可的特质标签，拉近了彼此之间的距离。而后，同学们分享了最近令自己感到苦恼的或是伤心的事情，讲自己认为可以言说的心事表达了出来，同学们自发互相鼓励，有言语有眼神，这一刻世界都是温暖的。得到一份短暂的慰藉，确是满满的幸福，在生活有很多不如意的时候，能有一群人可以静静地倾听你的心事，这时候，哪怕是一个小小的眼神，都传递着巨大的力量。
随后，王晓华带领大家进行了结对分享练习。练习结束后的分享环节，同学们提到：“第一次面对面的时候，感觉到非常尴尬和紧张，但是在进行了初步分享时，便不再那么紧张，感觉都温和起来。”“在通过唱歌、跳舞或者是画画的方式将最近困扰自己的问题表达出来时，感觉那些负面的事情，也不过如此。”
在“苦难椅子雕塑”练习部分，一段冥想，让心中的正念带给自己战胜这些困难的力量。在分享环节，在“如果烦恼化作为这把椅子，你会如何对待它”的问题的引导下，同学们想出来的的办法不尽相同：有面对，有拥抱，有战胜，有换一种方式，也有保持距离等等。“烦恼不会因为你选择战胜，或者是面对它就能够消失，发生的已经发生了，不必投入太多的心力去对抗它，我们要始终保持勇气向前看，往前走。”王晓华总结到。同学们若有所思，都各自收获到了别样的成长。在最后的总结部分，用两个字来形容对本次活动的收获时，有的同学选择了“舍离”二字，有的为“安静”，有的为“温暖”等等。短短的言语中，包含的是同学们对本次活动的小小收获。
交通工程学院“沐春日暖阳，述交通心语”团体辅导活动的举办，旨在引导正确爱自己，正确面对生活中的压力与不如意。相信同学们的脚步足够坚定，奋力书写自己的人生华章。
初审：王晓华
编审：阚乐乐
终审：魏潘红
