机电工程学院开展第二期心理委员培训

为进一步提升心理委员的专业素养和工作能力，帮助同学们缓解期末考试备考过程中的压力和焦虑情绪，近日，机电工程学院针对2024级新生心理委员开展“压力管理与挫折应对”团体心理辅导培训。本次活动由机电工程学院心理健康中心部长程香瑞主持。

首先，在热身活动“大风吹”中，同学们如同活泼的小鱼，在圆圈的“池塘”里欢快地游动，根据团体带领者发出的指令迅速交换位置，打破了成员间的陌生感，营造了轻松愉快的氛围。随后，在“压力知多少”环节中，同学们通过压力光谱图和压力事件圈认识压力、感受压力，分享交流自己在面对压力时的感受。在“阳光总在风雨后”环节中，同学们回忆并讲述自己的挫折事件，积极挖掘应对压力或挫折的资源，通过讲述故事来分享经验，相互汲取力量。最后,成员们聚在一起,相互探讨此次活动的感受和收获。

培训结束后，同学们纷纷表示，他们不仅学习了团体心理辅导相关知识及筹备活动的步骤，更切身感受到了心理委员的工作职责，坚定了为同学提供心理支持和帮助的决心，希望经过专业培训后，能够充分发挥朋辈支持的作用，通过开展团体心理辅导或素质拓展互动，为需要帮助的同学提供鼓励、陪伴和支持。

审稿：董   晨

编审：丛东升

终审：李俊策