悦动心灵│机电工程学院开展“撕下标签，让青春不被定义”团体心理辅导活动

为营造良好的心理育人氛围，提升大学生心理健康水平，帮助同学们摆脱刻板印象的束缚，鼓励同学们重塑自我认知，拥抱真实的自己，近日，机电工程学院开展“撕下标签，让青春不被定义”的团体心理辅导活动。活动由校心理健康服务中心成员王欣蕊主持。

本次活动包含热身活动、团体宣誓、认识自我、分享自我、撕掉标签等活动。活动开始，同学们纷纷走到展板前，认真思考并写下描述自己的积极与消极的标签，随后将其贴在墙上。

“青春热烈而自由，我们每个人都是独一无二的，不应该被任何标签所定义和束缚。我们应该勇敢地撕下那些束缚我们的标签，以更开放、更包容的心态去面对自己和他人。”团体带领者王欣蕊强调了心理健康的重要性以及“撕下标签”的意义，并带领大家通过“左手右手动起来”、“捏捏捏，展自我”橡皮泥活动等互动游戏进行自我认识。最后大家共同撕掉自己的消极标签，并通过小组讨论和分享，深入探讨了标签对个人成长的影响以及如何摆脱标签的束缚。

此次团体心理辅导活动不仅为同学们提供了一个展示自我、认识自我、悦纳自我的平台，也为同学们搭建了一个建立自信、彰显青春风貌的重要平台。后续，学院将以“5·25”大学生心理健康节为依托，持续开展系列心理健康活动，五育并举，有效促进大学生心理健康发展。

审稿：董   晨

编审：卞   梅

终审：李瑞学